Тэги

Похожие посты

Добавить в


ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ
  • N/A

Почему диеты не работают

image-38Почему же диеты так редко работают? На этот вопрос отвечает lifehacker.ru.

Оказывается, у нашего мозга есть свое мнение о том, сколько именно мы должные весить — это называется «контрольной точкой» (диапазон в 4-9 кг). И как бы вы ни старались, он все равно будет настойчиво возвращать вас к своему «идеалу».

К тому же, когда-то очень давно, когда мы еще бегали за мамонтами, лишний вес был нашим спасением, так как если еды долго не было, наш организм реагировал на отсутствие пищи и прикручивал гайки (снижал расход энергии). Как только еда появлялась, мы снова включались на полную мощность. Эволюция — очень медленные процесс, и она не в состоянии менять наши тела также быстро, как меняется мода на внешние параметры человека. Так что обмануть природу очень тяжело. И вместо того, чтобы мухлевать, можно научится контролировать себя и то, что мы едим, но при этом не садиться на диету.

 

Если вы увидели ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо. Мы ее обязательно исправим!


1 Star2 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...